Что такое кроссфит?

        CrossFit в Днепропетровске который проходит в фитнес центре LeoGym 

 
Представляет собой программу общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов.
 
CrossFit — программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
 
В CrossFit мы считаем, что здоровый человек — физически подготовленный человек, а высокое качество жизни невозможно без полноценной физической функциональности.
 

Цель Кроссфита — физическое развитие атлета по десяти направлениям, таким как: 

 
 
1.Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем
2.Выносливость
3.Сила
4.Гибкость
5.Мощь
6.Скорость
7.Координация
8.Быстрота адаптации к смене нагрузок
9.Баланс
10.Точность
 
Успехов в тренировках!