Фитнес тестирование

   Диагностика состава тела дает возможность обозначить соотношение мышечной массы и жировой прослойки тела, а также просчитать  оптимальный  вес  для каждого конкретного клиента. Данная процедура позволяет  отслеживать изменение функциональных показателей организма в динамике. 

 
   Регулярное пользование услугами персонального тренинга и функциональной диагностики - это то, что поможет достичь поставленных целей и контролировать результаты.
 
   Занятия в клубе мы рекомендуем начать именно с фитнес тестирования, в процессе проведения которого с помощью определенных измерений Консультант определит, как сделать Ваши занятия  максимально результативными.
 
   Продолжительность фитнес тестирования - около 30 минут. В течении этого времени Консультант:
-произведет основные антропометрические замеры: вес, рост,  пульс, объём бёдер, талии, груди и плеч;
-сделает  замеры обхватов и жировых складок;
-проинструктирует об ограничениях, показанных при  Ваших показателях  здоровья;
-даст рекомендации по наиболее оптимальному достижению Вами целей уже с учётом  особенностей Вашего тела и здоровья.
 
   Зачем нужно фитнес тестирование?
- позволяет определить композитный состав тела;
-помогает  грамотно составить программу тренировок;
-дает возможность точно отслеживать динамику приближения к результату и его достижение и соответственно скорректировать тренировочную программу.
 
Мы рекомендуем проходить фитнес тестирование, в среднем, раз в один-два месяца, в зависимости от интенсивности тренировок.